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“说来话长，你且按我所说去做，先打坐入定，而后意识下沉至丹田，内视丹田。”
牛叔说着，江杨行动着。
“你说说看，丹田有哪些�
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“说来话长，你且按我所说去做，先打坐入定，而后意识下沉至丹田，内视丹田。”
牛叔说着，江杨行动着。
“你说说看，丹田有哪些�
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